Dlaczego warto jeść owsiankę na śniadanie
Talerz pełnoziarnistych płatków zbożowych zjedzony na śniadanie może być niedrogim i skutecznym środkiem zapobiegającym cukrzycy i chorobom serca. Jedzenie 50 g pełnych ziaren dziennie (a to duży talerz owsianki) zmniejsza…