Smalec jest bardzo dobry dla zdrowia
Wiele osób uważa, że produkty wieprzowe są bardzo tłuste i kaloryczne, więc szybko doprowadzą do otyłości. Jednak w rzeczywistości smalec jest bardzo dobry dla zdrowia, szczególnie w połączeniu z czosnkiem…
Category: Sen i regeneracja
Dlaczego warto jeść owsiankę na śniadanie
Talerz pełnoziarnistych płatków zbożowych zjedzony na śniadanie może być niedrogim i skutecznym środkiem zapobiegającym cukrzycy i chorobom serca. Jedzenie 50 g pełnych ziaren dziennie (a to duży talerz owsianki) zmniejsza…